* 팟캐스트의 전체 내용을 해석 및 나름대로 요약/각색해서 작성하는 글입니다. 인상 깊었던 문장은 원문과 함께 첨부합니다. 전체 내용을 듣고 싶으신 분들은 맨 아래 첨부된 링크로 들어가 청취해주세요.
3 Ways to Change Yourself
스스로를 변화시키기 위한 3가지 방법
(에피소드 소개)
Episode 594 - Do you want to know 3 simple ways to change yourself today? In this episode, I will share my 3 simple strategies that you can use today to start changing yourself and changing your mind!
If you are ready to break out of your comfort zones, join my Iron Mind 60 challenge at www.IronMind60.com
에피소드 594 - 오늘 여러분 스스로를 변화시킬 간단한 3가지 방법을 알고 싶으신가요? 이번 에피소드에서, 저는 여러분이 여러분 스스로와 여러분의 마인드를 면화시키는 것을 시작하기 위해 사용할 수 있는 3가지 간단한 전략을 공유할겁니다! 만약 여러분의 안전 구역을 벗어날 준비가 되었다면, 저의 Iron Mind 60 challenge에 참여하세요.
어떻게 여러분 스스로를 변화시킬 수 있을까요? 3가지 팁을 드리겠습니다.
1. Do something different
무언가 다른 것을 하세요.
여러분을 불편하게 만드는 것을 하세요. 여러분이 이전에 해본 적 없는 것을 하세요. 만약 스스로를 바꿀 거라면, 여러분은 여러분이 하는 걸 바꿔야 합니다.
다른 시간에 일어나세요. 다른 모닝 루틴을 하세요. 다른 운동을 하세요. 아침식사로 다른 걸 먹으세요. 다른 방식으로 일하세요. 가능하다면 회사 내에게 다른 자리에 앉으세요. 점심시간에 다른 사람들과 어울리세요. TV를 보지 말고 대신에 책을 읽으세요.
Only way to become a different person is start doing different things.
다른 사람이 되는 유일한 방법은 다른 것을 하는 걸 시작하는 겁니다.
똑같은 패턴과 습관을 유지한다면 여러분의 오늘은 어제 같을 겁니다. 여러분의 오늘이 어제와 같아 보인다면, 내일은 아마 6주 전과 같아 보이겠죠.
똑같은 사람과 어울리는 것을 멈추세요. 이건 여러분의 친구들과 어울리지 말라는 소리가 아닙니다. 여러분이 세상에 대해 다르게 생각하게 만들 새로운 사람들을 만나는게 어떻겠냐는 것이죠.
2. Push yourself
스스로를 밀고 나가세요.
The mind is like a plastic bag.
여러분의 마인드는 비닐 봉투 같습니다.
고무줄이 아니에요. 고무줄은 잡아 당기면 다시 원상태로 돌아오죠. 마인드는 비닐 봉투 같습니다. 비닐 봉투를 당기면, 절대 다시 원래의 크기로 돌아오지 않아요. 이게 제가 여러분 스스로를 밀고 나가라고 말하는 이유 입니다.
Iron Mind 60 Challenge를 하는 이유도 여기에 있습니다. 좋은 몸을 갖게 되는 것은 두 번째예요. 여러분은 iron mind(철의 마인드)를 갖게 될 겁니다.
3. Accept other people's opinion
다른 사람들의 의견을 받아들이세요.
여러분은 누군가가 어디에서 왔는지 모릅니다. 여러분은 누군가의 배경이 무엇인지, 그들의 집에서 어떤 일이 일어나는지 모릅니다. 그래서 그들의 의견은 여러분의 의견과 맞지 않아요. 여러분을 위한 아이디어가 하나 있습니다.
Shut up and just listen to their opinion.
입 닫고 그냥 그들의 의견을 들으세요.
여러분이 맞고, 그들이 틀린게 아니에요. 그냥 그런 겁니다. 그들을 바꾸려고 노력하지 마세요. 그냥 그들이 누구인지를 받아들이고 사랑하세요.
모든 사람은 다른 과거를 가지고 있습니다. 다른 의견을 가지고 있을 수 있어요. 괜찮아요. 다른 의견을 가진 사람과 여전히 친구가 될 수 있습니다.
3번째가 제일 어려운 일인 것 같다. 모든 사람은 다른 의견을 가지고 있다는 걸 알고 그걸 그냥 받아들이는 것. 머리로는 이해할 수 있지만 막상 의견 충돌이 생기면 어쩔 수 없이 '네가 틀렸어'라는 생각을 갖게 된다. 틀렸다라는 생각 보다는 다르다는 생각을 가질 것. 설령 그게 정말 갖가지 기준에 맞춰보아도 '틀렸다'라는 결론이 나는 의견이더라도, 그 의견을 함부로 바꾸려고 하지 않고 그냥 '그렇구나'하고 넘길 것. 그걸 섣부르게 바꾸려고 하면 안된다. 어차피 그런 것들은 언쟁 몇 번으로 바뀔만한 것도 아니니까. 팟캐스트에서 언급된 것처럼 모든 사람은 다른 과거, 배경 등을 가지고 있기 때문에 다른 토대로 쌓아올린 의견은 모두 다를 수 밖에 없다.
